lunes, 7 de marzo de 2016

Fotos Galar Trail 2016

Tras la resaca de una Marathon de Sevilla que me dejó para el arrastre, salimos del asfalto para empezar trotar por los montes. Se presenta una temporada intensa.
Un primer semestre al que pienso sacarle todo el jugo posible.

Pero el estreno en las carreras de montaña esta temporada lo dejamos para Abril.
Este fin de semana tocaba participar de otra manera.
Como ya hicimos el año pasado, acudimos como voluntarios a la carrera de Galar trail para sacar unas fotillos y de paso, echar la mañana entre buena gente y mejores entornos.

No puedo ocultar mi envidia al ver pasar todos esos corredores en una carrera marcada por la nieve y el buen tiempo que tuvieron.
Se les veia en las caras que pese a lo duro del recorrido, estaban disfrutando como cri@s!!

Ahí van todas las fotos que sacamos entre Isa y yo:

Km3 - Avituallamiento. (aqui)

Km10 - Camara fija en la Loma. (aqui)

Km10 - "Receso en la ascension" (aqui)

Meta (aqui)

Entrega Premios. (aqui)

miércoles, 18 de noviembre de 2015

Cosas que si me quiero creer. #1

En estos días de sin razón.
En estos días en los que ninguna cosa nos sorprende ya.
En los que continuamente recibimos contenido e información en el móvil o correo y nada nos resulta ya especial.
Ahora cuando ningún video, noticia o foto resalta sobre otras cosas, que sea la siguiente foto la que me haga parar un minuto y ponga el símbolo de exclamación sobre mi cabeza, entonces, es que hay algo que está fallando. Significa que tenemos un bug.

Cuentan las redes, y es lo que yo quiero creer, es más estoy seguro que aunque no sea la realidad al 100%, esta realidad aun es posible; que esta foto fue tomada en un pueblo cualquiera, en una estación de tren de cercanías cualquiera, un día cualquiera.
Ese día, nuestro joven amigo, salió de casa con la intención, seguramente de ir a alguna celebración o fiesta, o simplemente a una reunión o entrevista de trabajo. Posiblemente nervioso y con el tiempo justo llegó a la parada aun sin terminar de vestir, y mientras su tren se acercaba termino de atarse la corbata, o por lo menos lo intentaba.

Tras varios intentos infructuosos, una mujer de avanzada edad reparó en los problemas del joven por atarse la corbata. Se le acerco y le dijo;
- ¿Qué pasa? ¿Tienes problemas para atarte la corbata?
- Si señora, no sé hacerme el nudo.
Rápidamente la señora llamo a su marido que le acompañaba también en el andén.
- Thomas, por favor, ayuda a este chaval a atarse la corbata.
Y simplemente Thomas, ayudo al joven a atarse la corbata.


Mientras tanto una pareja era testigo del hecho y se oyó que uno le decía al otro.
- Cariño, así debería ser la vida. Las personas ayudándose unas a otras.


Y por ahí pasaba alguien con un móvil, y retrató la escena.



martes, 31 de marzo de 2015

...Cubatazo para la resaca....

Sin haber apenas digerido la marathon de Barcelona, no se me ocurre otra cosa que apuntarme a la carrerda de Hiru Mugak en Unzue. Campeonato Navarro individual.

Sería por las ganas de coger monte o por las buenas sensaciones que me había dejado Barcelona. El caso es que sin pensarlo hice la inscripción. Pequeño gran error.

28 de Marzo, Sabado. 
Me levanto y desayuno poco pero contundente. Marcho para Unzue sin demasiado tiempo de margen. Como siempre apurando.

Una vez alli, recoger dorsal, calentar un poco y darme cuenta de que sigo mas duro de piernas que los caramelos de la pilarica. 
Toda la anterior semana habían sido entrenamientos suaves pero con todavía mucha toxina en el cuerpo de la Marathon y sin las piernas totalmente descansadas. Así que la carrera de Unzue pintaba igual.

Salida, suave, pero intentando coger alguna referencia que a la postre sería más que ambiciosa. 
Segundo gran error.


Primero 10 km horribles, sin ritmo y sin fuerza para impulsarme por los caminos embarrados de las faldas del Carrascal.
Primera gran bajada y más de lo mismo. Sin apenas fuerzas para contener y mucho menos para apretar.

Pasan los kilometros y apenas mejoran las perspectivas, sobrevuela la idea de acortar la carrera y terminar con los de 15 km. Pero al final por puro amor propio decido que esta tampoco sea mi primera carrera con abandono.

Conforme pasan los kilómetros encuentro algo de ritmo y en cierta manera las piernas algo se sueltan. Las subidas mas duras las hago mejor de lo que pensaba que serian a esas alturas.
Pero el nuevo tramo por caminos agricolas me mata. Me presento en los pies de la peña de Unzue mas derrotado que otra cosa y subo a mi ritmo sin darle demasiadas vueltas ya a la cabeza. Llego arriba casi vacio. Ni ganas de reír ante los ánimos de los ADIs que allí esperaban.


Bajo dejandome llevar totalmente y cruzo la meta resignado.


Una más si, pero diferente. Lección aprendida y con la motivación para que esta no haya sido mas que una mera anécdota.

Próxima parada Bera!
 






martes, 17 de marzo de 2015

MARATHON de BARCELONA: CRÓNICA

Antes del fin de semana pensaba en este post. De como lo escribiría y que cosas se me pasarían por la cabeza tras correr mi primera marathon.

Pensaba, de hecho, que para el domingo a la tarde ya la tendría escrita, pues creía que durante las 3 horas y media aproximadamente que estaría por las calles de Barcelona iba a tener tiempo de escribirla mentalmente.

Pero nada de eso. En las 3 horas y 25 minutos que finalmente me ha llevado completar los 42 kilometros y 195 metros, no he tenido tiempo de pensar en el post.
Pensaba que podría responder a la pregunta de ¿En que piensas cuando corres?, pero tampoco.
No sabría describir que tuve en la cabeza esos 42195 metros. Quizás una mezcla de todo y de nada.

Salí a las 8:30 am, emocionado y con la adrenalina por las nubes. Desde el principio dosificando y con la idea clara (acertada ¿o no?, será otra cosa) de hacer las dos medias en 1 hora y 40 minutos.
Así es, saltándome todos los canones, iba pensando en clavar las dos medias en 1:40. A la postre y visto lo visto acerté de pleno. apenas me desvié 4 minutos y hay que contar alguna parada técnica por aguas menores y la cuesta (pendiente, monte, cima... ) del kilometro 40 al 42. El ritmo fue muy constante nuca pasando de los 5 min/km (a excepcion de la rampa final) ni bajando de 4:40.

Las condiciones climáticas eran óptimas, ni frío ni apenas calor. 
Al final opte por manguitos para la primera parte de la prueba que posteriormente irían recogidos en las muñecas y una gorra que me protegería del sol. Medias compresivas para evitar grandes molestias por la alta cantidad de impactos en el asfalto y porque he ido viendo que me alivian un poco la periostitis tibial mientras corro.

Los primeros 21 km ni me enteré como ya prevía. Fueron 3 minutos mas que la media de Tudela, pero en el mismo kilometro que la meta de la media marathon Navarra pasaba yo con unas sensaciones totalmente opuestas.
Tenia cuerda para rato, por lo menos al kilómetro 30 llegaria sin problemas.
 Callejeando y atento al ritmo pase otros 10 kilometros.
Tengo que reconocer que he hecho una de las carreras mas conservadoras y serias que recuerde. Respetando la hidratacion y cuidando la alimentacion. Mención especial a las sales (SALT STICK) que sabiamente me recomendaron los ADIS y el bueno  de Ramón.




Llegabamos al punto desconocido kilometro 32. Aquí el cansancio se hacia mas que notorio, pero chequeando el ritmo me doy cuenta que tampoco me baja demasiado y cuando lo hace, tengo la suficiente reserva aun para que no decaiga demasiado.
Los mas duros quizás del 35 al 39. Cansado, y el calor a estas alturas empieza a apretar. Paso por debajo de los pulverizadores de agua que alivian un pelo el calor, lo suficiente.

Kilometro 40 y empieza la fiesta. Una larga avenida que pica para arriba y que verdaderamente te examina las fuerzas. Sorprendentemente las tengo, las piernas respetan a excepción de un amago de calambre en el isquio.

Veo plaza España, puedo apretar incluso! las chicas de la ADI que nos han acompañado en este viaje me ven y me animan. Apenas 400 metros y aun tengo para aumentar un otro punto el ritmo. da igual ya... me empiezo a dejar llevar entre los muchos arcos hinchables que pueblan la ultima recta. Por favor!! cual es el ultimo??
Este!! el de Zurich! el del kilometro 42,195 vamos!!! Ese pitido de la alfombra del chip es el mejor sonido que un corredor puede escuchar.


Toda una experiencia. Si algo te llevas de una marathon es el que la acabas conociendo mucho mas a tu cuerpo. Han sido 2 meses durisimos en todos los sentidos y no solo para mi. Pero el cuerpo cuando tiene que responder responde.

Gracia a Isa, que a pesar de no poder estar en ese momento, puedo asegurar que estuvo muy presente.
Bendita paciencia que tiene la pareja de un corredor!

Punto y seguido! Hasta aquí. Marathon de Barcelona que se me queda para toda la vida. Repetiremos sin duda! pero ¿donde?
Ahora a por los montes!

 (Con Fernanda Maciel, Ultrarunner)



domingo, 8 de marzo de 2015

... Un zombie a la intemperie...

Alea jacta est.

Para estas alturas la tarea ya esta hecha. Último fin de semana antes de la marathon. Fin de semana completo sumando bastantes horas de entrenamiento, cosa que deberia haberlas acumulado antes. 
Como suele pasar la tarea haciendola a ultima hora y rapido. 

Sabado Javierada y pico en bici en los que en total nos salieron 120 kms con el Boss y el domingo 2 horas y pico de rodaje suavecito corriendo por pamplona... 


En todo caso las sensaciones son las que son. Poco mas puedo exigirme. Han sido dos meses durisimos. Más en lo psicologico que en lo fisico. Las circustancias no han sido las idoneas para preparar una marathon, pero sin embargo estoy bastante orgulloso de los numero realizados, que ha decir verdad, han sido bastante superiores a las mismas fechas del año pasado cuando ya tenia en mente la transvulcania. Como anotación personal, decir que preparar una marathon en el invierno de Pamplona y comarca es cuanto menos toda una odisea.

Ahora solo queda ya los preparativos y no dejar nada a la improvisación. Semana larga de nervios y vueltas al coco que me espera, pero con la ilusión de que el Domingo seré parte de una experiencia muy intensa como es correr un Marathon.

Nada tiene que ver con lo corrido hasta ahora ni con las competiciones que he tenido hasta hoy.
Todo será nuevo para mi. O por lo menos a partir del km 21.

Nos vemos en Barcelona Filipides!!


domingo, 1 de marzo de 2015

Galar Trail : Desde el Otro lado

Hoy se ha disputado la primera edición de la Galar Trail.
Carrera debut en el trail Navarro y con el empeño de unos pocos y la ayuda de muchos se ha convertido en la gran revelación. 
Recorrido muy bonito y sobre todo divertido. Sin mucho kilometraje, ideal para personas que debutaban en esta disciplina.

Esta vez nos ha tocado colaborar. Tanto Isa como yo, hemos puesto nuestro pequeño granito de arena asistiendo como Fotografos. 
Ha sido una mañana muy divertida en la que he podido comprobar lo jodido que es para otras personas el trabajar durante muchos días y sobre todo el domingo de carrera, para que yo luego pueda correr por el monte.

Gracias a esas personas que hacen a este deporte grande!!
Se ha pasado muchisima envidia viendo a la gente disfrutar tanto. Eso me ha dado un chute de moral de cara a afrontar la Marathon de Barcelona y coger con ganas la temporada de Trail que empezare nada mas acabarla.

Aquí van unos cuantos albumes. Primero unos enlaces a las casi 800 fotos que he sacado y he colgado en distintos albumes en Facebook y por otro lado unas fotos obtenidas de una manera un poco diferente.

Con la ActionCam sumergida 3/4 en el río que cubría uno de los caminos por los que tenían que pasar los corredores hoy. Espectacular.

1) Link a Album 1

2) Link a Album 2

3) Link a Album 3

4) Link a Album 4

5) Link a Album 5

6) Link a Album 6

7) Link a Album 7

8) Link a Album 8

9) Link a Album 9

Fotos ActionCam